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- 第202回「大人のワイン会」模様です2024年03月31日岩国のワインバール「アペラシオン」ブログ・・・:オーストリア 品種:ツヴァイゲルト、ボルトギーザー ②ブルゴーニュ シャ・・・す 乾杯!! 🍴お食事🍴 サラダ、ちらし寿司ほうれん草の白あえ・・・
- 晴天の早朝JOG&WSと新玉ねぎ2024年06月05日フルときどきウルトラマラソン★・・・MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発・・・ニ&エリンギ、新玉ねぎサラダ☆この冷やし麺、味がグリーンカ・・・
- マーク・リチャーズ"MR"サーフボード2024年05月10日レトリック KAZのブログ | オーストラリア ゴールドコーストのサーフショップ・・・がおさまるんです。 ソムタム!パパイヤサラダ!これは毎食食べれるやつ。奥の・・・いシングルフィンライトニング・ボルトモデルも! MRサーフボードの・・・
- 闘病ブログほぼ2周年。2024年06月12日50代夫が大腸がんステージ3cから再発。がんと共存療法中。・・・すが、レシートを見るとわけのわからないボルトとかランチバッグとか印字されて・・・。デザートのマスカットと蒸し鶏サラダ(手作りドレッシングが別にあり・・・
- youは何しにシアトルへ?④ホテル移動からの・・・2024年05月23日つぶやき from ポートランド・・・ 頼んだのは、トマトとブラータチーズのサラダ。横のパンは無料でつけてくれま・・・にしました~。バス界のLCC ボルトバスで行きます このバスの料金・・・
- 1978・1979年 名曲・ヒット曲 邦楽170曲2024年04月21日teresaのブログ・・・曲の数々です。♫君のひとみは10000ボルト 堀内孝雄(1978.8.5/・・・グル)作詞 作曲 甲斐よしひろサラダの国から来た娘 イルカ(197・・・
- 降ったり止んだりの雨JOG+WSと台風1号2024年05月29日フルときどきウルトラマラソン★・・・MCTオイルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発・・・山芋とろーり焼き、玉子マカロニサラダ、3種のおつまみ(生姜焼き・チ・・・
- 早朝ポイントバル200m×10+1000m2024年05月24日フルときどきウルトラマラソン★・・・&MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラスで脚全体をほぐすしっかり・・・ジョ揚げ焼き、しそトマさっぱりサラダ、明太チーズ入り玉子焼き☆昨日・・・
- 早朝ポイントバル400m×102024年05月09日フルときどきウルトラマラソン★・・・&MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラスで脚全体をほぐすしっかり・・・中華炒め、ちりめんナッツの水菜サラダ☆豆板醤・甜麺醤の甘辛い味付け・・・
- プライオメトリクスでジャンプ系トレ&JOGとバレンタインஐ2024年02月15日フルときどきウルトラマラソン★・・・な夜ご飯チキンステーキ、白菜のナムル、サラダオードブル、ネギ納豆、十六穀米・・・イルコーヒー&ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発・・・